난.. 내가 진심으로 원한다면 하게된다. 갖게된다. 이건 몇가지 이룬 후에 알게되었다.앞서 말하건데,이건 딱히 "이렇게 하면 됩니다!!"라는 주장이 아니다.그냥 내가 이뤘던 것들에 대한 데이터일 뿐.임을 참고하고 읽어주면 도움이 될 듯 하다....진짜 개소름돋아서 저녁도 마다하고 컴퓨터로 달려와 쓴다.그래서 꽤나 두서없긴 한데, 읽히면 읽고 아님 밑줄표시만 참고하시는 것도.이걸 쓰기 전까지만 해도 몰랐다. 난 내가 원하는 걸 다 이루는 사람이라는 걸. 사실 난 정말 현실적이면서도 직관적인 사람이다. 때문에 이뤄졌다고 믿어라-는 그 말은 정말 진절머리나고 들을 때마다 짜증날만큼 싫어했고, 이미 이룬자들의 기만이라 생각했다. 이미 이룬 지금도 저 말은 별로 도움이 되지 않는다고 본다. 하지만 맞는말이긴 한거..

이 블로그의 최고 인기 글은 이것인 것 같더군요.https://gopride21.tistory.com/41 고집 센 사람과 대화하는 법, 배려하며 말하는 방법, 논쟁에서 현명하게 대처하는 방법, 현명하이기적인 성격을 고치고 현명하게 말하기 https://gopride21.tistory.com/40 이기적인 성격 고치기 #2 다른 사람에게 진심으로 관심을 가져라 - 자기중심적 사고에서 벗어나 오랜만에 돌아온 이기적인 성gopride21.tistory.com고집 센 사람, 자기 주장이 강한 사람, 논쟁에서 이기려고 바득바득 긁는 사람들을 상대하기란 정말 피곤한데요.데일 카네기가 말하는 가장 현명한 방법은 논쟁 자체를 피하는 것이겠으나, 현실이 그렇듯 언제나 피할 수는 없는 법입니다.때로는 명확하게 대응을 해..

“그 사람, 왜 이렇게 말이 안 통하지?”혹시 누군가와 대화할수록 내가 더 혼란스러워지고 지치나요?그렇다면 조심하세요. 사이코패스나 소시오패스일 수 있습니다. 1. 😐 감정 공감 능력 부족🧠 특징: 타인의 감정에 무관심하거나, 공감하지 못하고 오히려 무시하는 말투💬 현실 대화 예시:나: “어제 진짜 힘들었어… 엄마랑 병원 갔다 왔거든.”상대: “그래서 어쩌라고? 갑자기 왜 그런 얘기 하는 건데?”또는나: “회사에서 실수해서 혼났어… 자꾸 생각나서 잠도 안 와.”상대: “그 정도 일로? 멘탈이 너무 약한 거 아니냐?”✅ 체크포인트: 내 감정을 가볍게 넘기고, 진지한 이야기를 비웃거나 피하려는 경우2. 😈 거짓말을 태연하게 함🧠 특징: 거짓말이 습관처럼 자연스럽고, 들켜도 사과 대신 변명💬 현실 ..

악어가 강을 건너려는데 지나가던 전갈이 등에 태워달라고 부탁했다.악어가 말했다. "농담이겠지. 내가 왜 태워주겠냐? 너한테 쏘일 텐데." 전갈이 말했다. "내가 왜 너를 쏘겠어? 나도 너처럼 강을 건너고 싶어." "절대 안 돼. 널 못 믿겠어." 악어가 단칼에 거절하자, 전갈은 악어를 안심하게 했다. "이봐, 내가 널 쏘면 우리 둘 다 물에 바져 죽는다고. 내가 왜 그렇게 멍청한 짓을 하겠어?" 악어는 그 말이 옳다고 인정하고 마지못해 부탁을 들어주기로 했다. "좋아, 어서 타." 전갈은 악어 등에 올라탔고, 악어는 강으로 기어들어갔다.아니나 다를까, 강을 절반쯤 건넜는데 전갈이 악어를 독침으로 쐈다.깜짝 놀란 악어가 외쳤다. "왜 그랬어? 이제 우린 둘 다 죽을 거야." 물에 빠져 허우적거리던 전갈이 ..

🌑 삶에 희망이 없을 때, 생각을 바꾸는 법 – 억지 긍정이 아닌 진짜 전환1️⃣ ❌ ‘긍정적으로 생각하자’는 말은 도움이 안 된다우울하거나 절망 상태일 땐 뇌의 전두엽 활동이 떨어져➡️ “잘될 거야” 같은 말이 전혀 와닿지 않습니다.오히려 “난 왜 이렇게까지 됐지”라는 자책 루프만 깊어집니다.📌 긍정적인 사고 전환은 "논리적 낙관주의"여야 합니다.즉, 근거 있는 희망만이 뇌를 설득할 수 있어요.2️⃣ 🧠 희망은 '감정'이 아니라 '기술'이다희망은 감정 상태라기보다 훈련 가능한 뇌의 전략입니다.희망은 이런 구조로 작동합니다:목표 설정 → 경로 상상 → 실행 의지💡 그래서 “나 아무 희망 없어”라는 말은실제로는 “내가 뭘 향해 가야 할지 모르겠어”에 가깝습니다.3️⃣ 🛠️ 지금 당장 할 수 있는 ..

우리는 감정에 휩쓸리지 않고도 그 감정을 인정하고,현실을 있는 그대로 받아들인 다음,지금 내가 할 수 있는 일에 집중하는 것이 필요합니다.이건 마음 근력이고, 연습으로 만들어지는 기술이에요.아래는 부정적인 감정을 수용하면서도 현실에 발을 딛고 앞으로 나아가는 실전법입니다.🎯 부정적 감정을 수용하고, 지금 해야 할 일에 집중하는 법1️⃣ 💬 감정을 없애지 말고 ‘이름 붙이기’감정을 억누르려 하면, 더 커진다.수용은 인지에서 시작된다.💡 방법: “나는 지금… 느낀다”“나는 지금 불안하다”“나는 지금 짜증나고, 외롭고, 무기력하다”📌 팁: 종이에 써보거나, 속으로 말하면 감정의 세기가 확 줄어듭니다📖 뇌과학적으로 ‘감정 라벨링’은 편도체 활동을 낮춰줍니다2️⃣ 🧱 “이건 현실이다” 선언 – 받아들임..