오늘은 이동진의 파이아키아 선정 1월 최고의 책인 "악마와 함께 춤을"으로 뇌과학적 관점에서 감정이 어떻게 우리 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지에 대한 이야기를 해보겠습니다.악마와 함께 춤을: 시기, 질투, 분노를 삶의 거름으로 만들기1. 부정적인 감정도 삶의 에너지원이 될 수 있다?크리스타 K. 토마슨의 책 『악마와 함께 춤을』에서는 시기, 질투, 분노와 같은 감정을 단순히 부정적인 것이라 치부하지 말고, 그것들이 어떻게 우리의 성장과 변화에 중요한 역할을 할 수 있는지 설명합니다. 많은 사람들이 이러한 감정들을 다루기 힘들어하지만, 사실 뇌과학적으로 볼 때, 감정은 우리가 현실에 어떻게 반응하고 적응하는지에 큰 영향을 미칩니다. 부정적인 감정 역시 적절하게 활용된다면 삶의 강력한 동력이 될 수 ..

공부나 업무를 할 때 집중이 잘 안 되고, 몇 분 만에 딴생각이 나거나 스마트폰을 만지작거리는 경험 많죠? 😵‍💫 사실 뇌과학적으로 보면, 집중력이 깨지는 이유가 명확합니다! 오늘은 "왜 집중력이 떨어지는지" 그리고 "어떻게 하면 집중력을 높일 수 있는지" 뇌과학적으로 알아볼게요! 🚀  🔎 집중력이 떨어지는 이유 6가지1️⃣ 도파민 과부하📌 원인:스마트폰, SNS, 유튜브 등 빠른 자극에 익숙해진 뇌짧은 시간 동안 강한 보상을 주는 콘텐츠(쇼츠, 틱톡 등)에 중독뇌가 즉각적인 보상을 원하면서 깊은 몰입이 어려워짐🎯 해결법:✅ 업무 전 스마트폰 알림 OFF✅ 일정 시간 동안 SNS·유튜브 차단(앱 사용 제한 기능 활용)✅ 집중 후 작은 보상(예: 25분 집중 → 5분 휴식) 설정2️⃣ 멀티태스킹..

아침에 눈을 떴는데도 개운하지 않고 피곤한 경험, 다들 한 번쯤 있지 않나요? "왜 이렇게 많이 잤는데도 피곤하지?"라는 의문이 들 때가 많죠. 사실 수면의 질이 낮거나 생체 리듬이 깨지면 아무리 오래 자도 피로가 풀리지 않는 경우가 많습니다. 오늘은 뇌과학적으로 '많이 자도 피곤한 이유'를 분석하고, 해결 방법까지 알려드릴게요! 😴💡 1. 수면의 질이 낮아서✅ 원인깊은 수면(렘수면, 서파수면) 비율이 낮음잠을 자는 동안 자주 깨거나 뒤척임소음, 빛, 온도 등 외부 환경이 수면 방해🔹 해결법✔ 자기 전에 전자기기 사용 줄이기 (블루라이트 차단) ✔ 침실을 어둡고 시원하게 유지 (18~20℃ 추천) ✔ 일정한 취침 & 기상 시간 유지 (생체 리듬 안정화)2. 수면 사이클이 깨져서✅ 원인90분 단위의 ..

​최근 명품 플랫폼 '발란'에서 판매자 정산금 지급이 지연되는 사태가 발생하여 업계와 소비자들의 우려를 낳고 있습니다. 이번 사태의 전말과 그에 따른 파장을 살펴보겠습니다.​다음+4인터넷뉴스 한경닷컴+4동아일보+4 정산금 지급 지연 사태의 발생2025년 3월 24일, 발란은 일부 입점 판매자들에게 예정된 정산금을 지급하지 못했습니다. 발란은 판매자별로 일주일, 15일, 한 달 등 다양한 주기로 판매대금을 정산해왔으나, 해당 주기에 맞춰 대금을 지급하지 못한 것입니다. 발란 측은 재무 점검 과정에서 과거 거래 및 정산 내용에 확인이 필요한 사항이 발견되어 정산금을 재산정하고 있다고 밝혔습니다. ​연합뉴스+2다음+2인터넷뉴스 한경닷컴+2연합뉴스+2인터넷뉴스 한경닷컴+2인터넷뉴스 한경닷컴+2다음+2동아일보+2..

​2025년 3월 26일, 도널드 트럼프 미국 대통령은 외국산 자동차와 주요 부품에 대해 25%의 관세를 부과하겠다고 발표했습니다. 이 조치는 4월 2일부터 발효되며, 다음 날인 4월 3일부터 실제 부과가 시작될 예정입니다. ​Cadena SER+9매일경제+9YouTube+9 트럼프 대통령은 백악관에서 행정명령에 서명하며, 미국에서 생산되지 않은 모든 자동차에 25%의 관세를 부과할 것이라고 밝혔습니다. 그는 이러한 조치가 미국 내 자동차 및 트럭 생산을 촉진하고, 연간 1,000억 달러 이상의 새로운 세수를 창출할 것으로 예상된다고 언급했습니다. ​조선일보+4매일경제+4한겨레신문+4한겨레신문+1미주중앙일보 - 미주 최대 한인 뉴스 미디어+1 이번 관세 부과는 세단, 미니밴 등 승용차와 경트럭, 엔진, ..

산불 피해 복구를 위한 기부 소식이 여러 곳에서 전해지고 있습니다. 최근 발생한 산불로 인해 많은 피해가 발생하였고, 이에 대한 긴급 구호와 복구 활동이 진행되고 있습니다.기부 현황굿네이버스 인터내셔날: 현재 2025년 산불 피해를 위한 긴급 모금을 진행 중입니다. 목표 금액은 3억 원이며, 현재까지 1억 4천5백만 원이 모금되었습니다. 기부는 100% 단체에 전달됩니다. 모금 기간은 2025년 3월 25일부터 4월 25일까지입니다네이버와 카카오: 두 기업은 각각 10억 원을 기부하여 산불 피해 복구에 나섰습니다넷마블과 코웨이: 이들은 영남 지역 산불 피해를 위해 각각 5억 원의 구호 성금을 기부했습니다JYP엔터테인먼트: 경남·경북 지역의 산불 피해를 입은 주민과 아동 가정을 돕기 위해 5억 원을 기부했..